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Cabinet de Sophrologie,
et d'Hypnose.
Sophrologue - hypnothérapeute proche de Valence
En tant que sophrologue professionnel, je suis convaincu qu’avec des méthodes et des techniques modernes, accompagnées d'un regard extérieur, je peux vous soutenir et vous permettre de redécouvrir vos ressources et vos capacités rapidement.
Séances individuelles
Un accompagnement
individuel efficace et de qualité.
Vous souhaitez réduire votre stress ? La sophrologie est une technique qui peut vous aider à comprendre vos émotions et à réduire considérablement le stress.
L'hypnose est une technique qui aide à briser les habitudes et à trouver de nouvelles façons de vivre. Ensemble, ils peuvent être un excellent moyen de trouver la paix dans votre vie.
Cette approche unique et interdisciplinaire que je vous propose vous permettra de faire des bonds incroyables dans votre vie personnelle, professionnelle et sociale.
Il est important de rappeler que la thérapie n'est pas une formule magique qui réglera tout de suite tous vos problèmes. C'est un processus qui demande autant votre investissement que le mien. C'est le fameux 50/50 qui méne au 100% d'amélioration.
En fin de compte, même de petits changements comme la gestion du stress, de la douleur, l'amélioration des problèmes de sommeil peuvent apporter une véritable plus-value à votre vie quotidienne.
Pourquoi utiliser l'association de la sophrologie et de l'hypnose peut vous aider à surmonter les défis de la vie avec facilité.
Les
Les séances individuelles mélangeant les techniques de sophrologie, d'hypnose et de coaching peuvent être utilisées pour cibler des problèmes spécifiques tels que l'anxiété, la dépression, les phobies, l'insomnie, la préparation aux examens, le stress lié au travail et bien d'autres encore.
Hypnose - sophrologie
Les champs d'application des séances.
Les séances individuelles et collectives mélangeant les techniques de sophrologie, d'hypnose et de coaching peuvent être utilisées pour cibler des problèmes spécifiques tels que l'anxiété, la dépression, les phobies, l'insomnie, la préparation aux examens, le stress lié au travail et bien d'autres encore.
"J'ai découvert la sophrologie avec Pascal, ses séances sont à chaque fois bénéfiques, riches, on apprend beaucoup de choses pendant ses cours, il n'y a pas que le mental qui joue c'est aussi tout le corps que l'on découvre, un ensemble. "
Sylvia - cours collectif de sophrologie
Renforcer la connexion corps-esprit
Réduire le stress et l'anxiété
Renforce la confiance en soi
Améliorer la santé et le bien-être
Améliore l'attitude positive
Stimule la joie et la satisfaction
Préparation mentale du sportif
Il est maintenant largement établi que la différence entre les meilleurs joueurs n'est pas seulement l'entraînement physique mais aussi l'entraînement mental.
Les exercices de sophrologie agissent sur l'apaisement et la concentration de l'esprit, conduisant à une action alerte, responsabilisée et sans effort. En étant pleinement dans le présent, les résultats passés ou les peurs de l'avenir s'estompent à mesure que votre concentration se porte complètement sur l'action présente.
Une pratique régulière est importante pour des résultats durables, néanmoins faire un petit exercice de sophrologie avant une compétition importante peut faire toute la différence.
Sophrologie sport
Infos pratiques
DURÉE : Les séances sont généralement d’une heure sauf pour la première qui est d'une heure et demi.
PAIEMENT : Le paiement des séances peut s’effectuer par carte bancaire, chèque, ou espèces.
ANNULATION : Notre collaboration est un engagement envers vous-même, mais aussi envers votre coach. Toute séance annulée moins de 48h avant la date prévue, sera due.
MUTUELLE : Si vous disposez d’une mutuelle, prenez contact avec votre organisme afin de vous informer sur votre droit à bénéficier ou non d’une prise en charge des consultations en lien avec la sophrologie ou l’hypnose. Une facture sera envoyée après chaque séance.
LE
CABINET
Lundi 14h - 19h
Mardi 16h-19h
Mercredi 09h-12h
Jeudi 09h-12h / 14h-18h
Vendredi 09h-12h / 14h-18h
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