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Cabinet de Sophrologie,
et d'Hypnose
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Sophrologue à proximité de Valence 

Je suis convaincu, en tant que professionnel de l'accompagnement, qu’avec des techniques et des méthodes modernes, je peux vous soutenir et vous permettre d'améliorer rapidement vos symptômes. Vous retrouverez ainsi, une certaine sérénité dans votre corps et un apaisement mental.

« Ce que tu penses, tu le deviens »

Bouddha

Séances individuelles à proximité de Valence

Un accompagnement 
individuel
 efficace et de qualité.

La sophrologie, mettant en œuvre des exercices de relaxation dynamique, de respiration et d’imagerie mentale, accompagnées de techniques issues de  l’hypnose moderne et du coaching personnel, compose l’ensemble des séances individuelles proposées en cabinet.

Cette approche unique et multidisciplinaire que je vous propose, va vous permettre de faire un bond incroyable, tant dans votre vie personnelle que professionnelle ou sociale. 

 

Il est important de garder à l'esprit que l'accompagnement proposé n'est pas une formule magique qui va solutionner en une séance tous vos problèmes, mais un procédé qui nécessite autant votre investissement que le mien. C'est la fameuse formule 50/50.

Au final, de petits changements comme la gestion du stress, de la douleur ou l'amélioration des troubles du sommeil peuvent déboucher sur une véritable sérénité au quotidien.

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Embarquez pour votre voyage intérieur !

Pratiquer la sophrologie en groupe aide à surmonter, avec facilité, les défis du quotidien.

Femmes souriant en tenue de yoga

Les Ateliers Bien-être 

 

Ils sont une combinaison d'exercices corps-esprit, avec un effet rapide et efficace.  

Une pratique régulière des exercices simples et efficaces que vous allez découvrir, vont vous permettre de  développer un calme profond, et une joie intérieure. Au fur et à mesure que vous acquériez les techniques proposées, vous exprimerez votre plein potentiel et à découvrirez votre véritable mode d'emploi. Votre vie deviendra plus satisfaisante et épanouissante. Vous serez capable de basculer rapidement dans un véritable état de relaxation. 

Séances collectives à proche de Valence

En savoir +

Découvrez la force du groupe avec les séances collectives à
Romans sur Isère et Granges les Beaumont

Envie de nous rejoindre ?

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Il est maintenant clairement établi que la différence entre les meilleurs joueurs n'est pas seulement l'entraînement physique mais aussi l'entraînement mental.

Les exercices de sophrologie agissent sur l'apaisement et la concentration de l'esprit, conduisant à une action alerte, responsabilisée et sans effort. En étant pleinement dans le présent, les résultats passés ou les peurs de l'avenir s'estompent à mesure que votre concentration se porte complètement sur l'action présente.

Sophrologie du sportif proche de Valence

Préparation mentale du sportif

Une pratique régulière est importante pour des résultats durables, néanmoins faire un petit exercice de sophrologie avant une compétition importante peut faire toute la différence.

Vous êtes un(e) sportif(ve) et vous souhaitez améliorer votre force mentale ?

Contactez-moi

 
Les clients parlent de nous. 

Ils en parlent le mieux.

Korielle C.

Une approche différente qui fait du bien! je recommande vivement Pascal Coupé, vraiment!

Les champs d'application des séances.

Les séances individuelles et collectives mélangeant les techniques de sophrologie, d'hypnose et de coaching peuvent être utilisées pour cibler des problèmes spécifiques tels que l'anxiété, la dépression, les phobies, l'insomnie, la préparation aux examens, le stress lié au travail et bien d'autres encore.

Corps et esprit

Renforcer la connexion corps-esprit

stress anxiété

Réduire le stress et l'anxiété

Confiance en soi

Renforce la confiance en soi

santé et bien-être

Améliorer la santé et le bien-être

Attitude positive

Améliore l'attitude positive

joie et satisfaction

Stimule la joie et la satisfaction

"J'ai découvert la sophrologie avec Pascal, ses séances sont à chaque fois bénéfiques, riches, on apprend beaucoup de choses pendant ses cours, il n'y a pas que le mental qui joue c'est aussi tout le corps que l'on découvre, un ensemble. "

 

Sylvia - cours collectif de sophrologie

 

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26100 Romans-sur-Isère

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