Randonnée

La marche Afghane

Cette discipline est une subtile association entre la marche et la méditation. 

 

Elle se pratique en tous lieux et tous temps.

 

Les bienfaits sont bénéfiques, aussi bien pour le corps, que pour l'esprit. 

"La marche Afghane est une sorte de yoga de la marche"

Sylvie Royer - auteur de la marche afghane pour tous