Pascal Coupé
Sophrologue - Hypnothérapeute
Cabinet de Sophrologie,
et d'Hypnose.
Sophrologue - hypnothérapeute à Romans-sur-Isère
En tant que sophrologue professionnel, je suis convaincu qu’avec des méthodes et des techniques modernes, accompagnées d'un regard extérieur, je peux vous soutenir et vous permettre de redécouvrir vos ressources et vos capacités rapidement.
« Ce que tu penses, tu le deviens »
Bouddha
Séances individuelles
Un accompagnement
individuel efficace et de qualité.
La sophrologie avec ses exercices de relaxation dynamique, de respiration et d’imagerie mentale, accompagnées quand cela s’avère nécessaire, de l’hypnose moderne et des techniques efficaces du coaching personnel, compose l’ensemble des séances individuelles que vous allez vivre.
Cette approche unique et multidisciplinaire que je vous propose, va vous permettre de faire un bond incroyable, tant dans votre vie personnelle que professionnelle ou sociale.
Il est essentiel de garder à l'esprit que la thérapie n'est pas une formule magique qui va solutionner instantanément tous vos problèmes, mais un procédé qui nécessite autant votre investissement que le mien. C'est la fameuse formule 50/50.
Au final, de petits changements comme la gestion du stress, de la douleur ou l'amélioration des troubles du sommeil peuvent déboucher sur une véritable sérénité au quotidien.
Pratiquer la sophrologie en groupe vous aide à surmonter les défis de la vie avec facilité.
Les Ateliers Bien-être
Les ateliers sont une combinaison d'exercices corps-esprit (Exercices de respiration, de détente mentale et de relaxation active et passive).
Chaque séance est l'occasion de relâcher les tensions et de retrouver calme et sérénité.
La répétition hebdomadaire des séances vous permettra de prendre plus facilement du recul sur les événements de votre quotidien.
De semaine en semaine, vous constaterez avec surprise, un véritable changement dans votre comportement et votre vision de la vie.
Séances collectives
En savoir +
Préparation mentale du sportif
Il est maintenant largement établi que la différence entre les meilleurs joueurs n'est pas seulement l'entraînement physique mais aussi l'entraînement mental.
Les exercices de sophrologie agissent sur l'apaisement et la concentration de l'esprit, conduisant à une action alerte, responsabilisée et sans effort. En étant pleinement dans le présent, les résultats passés ou les peurs de l'avenir s'estompent à mesure que votre concentration se porte complètement sur l'action présente.
Une pratique régulière est importante pour des résultats durables, néanmoins faire un petit exercice de sophrologie avant une compétition importante peut faire toute la différence.
Sophrologie sport
Vous êtes un(e) sportif(ve) et vous souhaitez améliorer votre force mentale ?
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Ils en parlent le mieux.
Korielle C.
Une approche différente qui fait du bien! je recommande vivement Pascal Coupé, vraiment!
Les champs d'application des séances.
Les séances individuelles et collectives mélangeant les techniques de sophrologie, d'hypnose et de coaching peuvent être utilisées pour cibler des problèmes spécifiques tels que l'anxiété, la dépression, les phobies, l'insomnie, la préparation aux examens, le stress lié au travail et bien d'autres encore.
Renforcer la connexion corps-esprit
Réduire le stress et l'anxiété
Renforce la confiance en soi
Améliorer la santé et le bien-être
Améliore l'attitude positive
Stimule la joie et la satisfaction
"J'ai découvert la sophrologie avec Pascal, ses séances sont à chaque fois bénéfiques, riches, on apprend beaucoup de choses pendant ses cours, il n'y a pas que le mental qui joue c'est aussi tout le corps que l'on découvre, un ensemble. "
Sylvia - cours collectif de sophrologie
Infos pratiques
DURÉE : Les séances sont généralement d’une heure sauf pour la première qui est d'une heure et demi.
PAIEMENT : Le paiement des séances peut s’effectuer par carte bancaire, chèque, ou espèces.
ANNULATION : Notre collaboration est un engagement envers vous-même, mais aussi envers votre coach. Toute séance annulée moins de 48h avant la date prévue, sera due.
MUTUELLE : Si vous disposez d’une mutuelle, prenez contact avec votre organisme afin de vous informer sur votre droit à bénéficier ou non d’une prise en charge des consultations en lien avec la sophrologie ou l’hypnose. Une facture sera envoyée après chaque séance.
LE
CABINET
Lundi 14h - 19h
Mardi 16h-19h
Mercredi 09h-12h
Jeudi 09h-12h / 14h-18h
Vendredi 09h-12h / 14h-18h
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