
Pascal Coupé
Sophrologue - Hypnothérapeute

Mouvements
Hémicorps
Rotations axiales
Respiration de la semaine
Respiration abdominales pour libérer le diaphragme
(voir vidéo sur le diaphragme)

Lecture du corps
Mouvements
- Hémicorps avec apnée et légère tension
- Rotations axiales avec apnée et
légère tension
Respiration de la semaine
- Abdominale - basses côtes et thoracique
Visualisation
- "L'origine de mes prochaines pensées"

Lecture du corps
Mouvements sous influence Qi Gong
- Monter et descendre les mains
- Ecarter les bras
- Hémicorps
- Rotations axiales avec poings fermés derrière le dos
Visualisation
- Projection dans le futur - un moment du quotidien

Lecture du corps
Mouvements sous influence Qi Gong
- Monter et descendre les mains
- Ecarter les bras
- Hémicorps
- Rotations axiales avec poings fermés derrière le dos
Visualisation
- Projection dans le futur - un moment du quotidien

Relâchement corporel
Séance "combinée"
Mouvement respiration complète
Respiration dans les mains
Rotations axiales
Visualiser un objet
Enroulement du dos
Visualisation "l'origine de mes pensées"

Lecture du corps
Mouvements
Visualisation
